Während auf dem Lebensmittelmarkt naturbelassenes Essen ohne Zusatzstoffe immer mehr Absatz findet, entwickelt die Kosmetikindustrie nach dem Motto mehr ist mehr unermüdlich neue Produkte, die eine noch bessere Pflege für ein attraktives Äusseres versprechen und die von vielen Menschen gekauft werden, ohne dass sie wissen, was tatsächlich darin steckt. Silikone, Paraffine, Aluminiumsalze, PEG-Derivate, Natriumlaurylsulfat, Formaldehyd: Was kein Mensch freiwillig essen würde, gelangt so tagtäglich über die Haut in den Körper. Unter dem Motto weniger ist mehr zeigt die Phytotherapeutin Daniela Thüring in Frische Kosmetik, wie Haut und Haar auch ohne giftige Zusatzstoffe und ohne chemische Konservierungsmittel mit selbst gemachten Kosmetikprodukten gepflegt werden können. Benötigt werden nur wenige Zutaten wie Pflanzenöle, Quark und Joghurt, frisches Obst, Gemüse, Heilkräuter und Haferflocken. Was wirklich gut und pflegend für die Schönheit ist, befindet sich tatsächlich zu einem grossen Teil bereits im eigenen Kühlschrank und Küchenregal oder lässt sich schnell und günstig im Laden nebenan einkaufen. Das Buch enthält über 60 einfache Rezepte für Gesichtsöle, Kräutertonics und Kompressen, Shampoos, Haarpflege, Körperpflege und Masken. Die Zubereitung wird von Daniela Thüring Schritt für Schritt angeleitet und von Laurids Jensen fotografisch schön in Szene gesetzt. Zahlreiche Anwendungstipps, Hintergrundinformationen über Kosmetik, Naturkosmetik und Frischkosmetik sowie ausführliche Porträts der wichtigsten Zutaten und deren Pflegeeigenschaften ergänzen den Rezeptteil.