Objevte tajemství opravdového klidu a lehkosti bytí

Proč stále spěcháme a proč jsme tak často vystresovaní? Kniha Sedni si a nedělej nic vás naučí, jak v dnešním hektickém světě najít skutečný vnitřní klid a uvolnění, které potřebujete pro šťastnější a vyrovnanější život.

Autor Li Č’-Čchang, významný čínský velmistr čchi-kungu, vás provede jednoduchými, ale účinnými cvičeními z tisíciletých východních tradic, která vám pomohou rozptýlit tělesné i duševní napětí. Naučíte se umění lehkosti bytí a aktivní relaxace, která připomíná znovu ožívající květinu - stačí ji jen správně zalít a ona se znovu napřímí.

V těchto sedmi lekcích objevíte tajemství, jak zpomalit v tempu života, naučit se „myslet břichem“ a ukládat štěstí. Li Č’-Čchang je mostem mezi východní a západní medicínou a jeho přístup pomáhá lidem po celé Evropě dosáhnout hlubokého vnitřního míru bez zbytečného tělesného přetěžování.

Proč si tuto knihu zamilujete:

• Změní váš pohled na stres a napětí a ukáže vám cestu k opravdovému uvolnění.
• Jednoduché a účinné cviky vycházející z prastarých čínských, indických a tibetských technik.
• Praktický průvodce pro všechny, kdo hledají klid a smysl života v uspěchané době.
• Podporuje vyrovnanost a vnitřní štěstí, které můžete využívat každý den.
• Učení předávané 21. generací rodiny velmistrů, které je dostupné každýmu čtenáři.

Hlavní přednosti knihy:

• Obsahuje sedm lekcí zaměřených na umění uvolnění a lehkosti bytí.
• Autor je uznávaným pedagogem a ředitelem Institutu čchi-kungu v Mnichově.
• Kombinace tradičních technik čínského, indického a tibetského původu.
• Vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické kondice.
• Přináší jednoduchý, ale účinný návod, jak žít s větší pohodou a klidem.