\n Náhrada stravy - instantní směs bez cukru s vysokým obsahem bílkovin je ideální pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo mít pod kontrolou svůj energetický příjem Náhrada stravy je sypká směs, jejíž základ tvoří ovesné vločky, mléčná bílkovina a syrovátkový koncentrát. Má optimální poměr živin,... prečítať celé

Náhrada stravy - instantní směs bez cukru s vysokým obsahem bílkovin je ideální pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo mít pod kontrolou svůj energetický příjem

Náhrada stravy je sypká směs, jejíž základ tvoří ovesné vločky, mléčná bílkovina a syrovátkový koncentrát. Má optimální poměr živin, díky čemuž dokáže v závislosti na vašem cíli nahradit 1-2 denní jídla. Porce obsahuje pouhých 233 kcal, a tak je určena primárně osobám, které se snaží zhubnout a nemají například čas snídat. Pro lidi, kteří se naopak snaží nabrat, může tato náhrada fungovat jako rychlá svačina po tréninku, kdy nestíhají jíst pevné jídlo, a přesto chtějí tělu dodat potřebné živiny. Náhrada stravy má vysoký obsah bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty, stejně jako k udržení zdravých kostí. Je skvělým zdrojem vlákniny a zejména lidi v dietě potěší tím, že neobsahuje přidaný cukr.

Směs je však bohatá také na důležité vitamíny a minerální látky, které ještě zvyšují její funkčnost. Například obsažený vitamín A přispívá ke správnému fungování imunitního systému, stejně jako vitamín D, který má navíc vliv na udržení zdravých kostí, zubů a fungování svalů. Nechybí však ani vitamín E, který chrání buňky před oxidačním stresem, či vitamín C, který má kromě imunity vliv na správnou tvorbu kolagenu, fungování nervového systému, psychiky, a navíc pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem a snížit únavu i vyčerpání. Ve složení najdete také kompletní B komplex. Vitamíny B1, B2 a B3 přispívají například k optimálnímu fungování metabolismu, který je důležitý pro tvorbu energie. Vitamíny B6 a B12 pak zase přispívají ke snížení únavy a vyčerpání.

Ve složení však najdete také minerální látky, jako je draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, zinek, měď, mangan, selen, chrom a jód, které mají ve směsi také svou funkci. Například chrom přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi, což může mít v konečném důsledku vliv i na vaši hmotnost. Železo pak zase ovlivňuje imunitu či metabolismus a hořčík přispívá ke správnému fungování svalů.

Náhrada stravy je tak praktická směs, která vám pomůže doplnit potřebné makroživiny i mikroživiny kdykoliv během dne. Pokud se snažíte zhubnout, můžete ji použít například místo většího denního jídla v závislosti na vašem cíleném energetickém příjmu. V případě, že byste naopak rádi nabrali, dejte si jednu nebo dvě dávky jako svačinu.

Náhrada stravy a její výhody

slouží jako náhrada 1-2 denních jídel
základ tvoří ovesné vločky a syrovátkový koncentrát
je bez přidaného cukru
má vysoký podíl bílkovin a vlákniny
obsahuje 12 vitamínů a 11 minerálních látek
má jen 233 kcal v jedné porci
přispívá k růstu a udržení svalové hmoty
je ideální pro lidi v dietě i pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu

Složení

Příchuť banán: ovesné vločky, mléčná bílkovina, syrovátkový bílkovinný koncentrát, kaseinát vápenatý, sojový olej, glukomannan, aroma, okyselující (kyselina citronová), uvolňovací prostředek (oxid křemičitý), sladidla (sukralosa, acesulfam K), emulgátor (sójový lecitin), citrát draselný, chlorid sodný, oxid hořečnatý, fumarát železitý, kyselina askorbová (vitamín C), DL-alfa tokoferylacetát (vitamín E), citrát zinečnatý, glukonát manganu, nikotinamid (vitamín B3), maltodextrin, molybdenan sodný, retinylpalmitát (vitamín A), L-selenomethionin, glukonát měďnatý pantotenát vápenatý D, biotin, chlorid chromitý III, jodid draselný, cholekalciferol (vitamín D3), kyselina listová, hydrochlorid pyridoxinu (vitamín B6), hydrochlorid thiaminu (vitamín B1), vitamín K1, riboflavin (vitamín B2 ), kyanokobalamin (vitamín B12).

Příchuť jahoda: ovesné vločky, mléčná bílkovina, syrovátkový bílkovinný koncentrát, kaseinát vápenatý, sojový olej, glukomannan, aroma, okyselující (kyselina citronová), barviva (karmín), uvolňovací prostředek (oxid křemičitý), sladidla (sukralosa, acesulfam K), emulgátor (sójový lecitin), citrát draselný, chlorid sodný, oxid hořečnatý, fumarát železitý, kyselina askorbová (vitamín C), DL-alfa tokoferylacetát (vitamín E), citrát zinečnatý, glukonát manganu, nikotinamid (vitamín B3), maltodextrin, molybdenan sodný, retinylpalmitát (vitamín A), L-selenomethionin, glukonát měďnatý pantotenát vápenatý D, biotin, chlorid chromitý III, jodid draselný, cholekalciferol (vitamín D3), kyselina listová, hydrochlorid pyridoxinu (vitamín B6), hydrochlorid thiaminu (vitamín B1), vitamín K1, riboflavin (vitamín B2), kyanokobalamin (vitamín B12).

Příchuť malinový jogurt: ovesné vločky, mléčná bílkovina, syrovátkový bílkovinný koncentrát, kaseinát vápenatý, sojový olej, glukomannan, aroma, okyselující (kyselina citronová), barviva (karmín), uvolňovací prostředek (oxid křemičitý), sladidla (sukralosa, acesulfam K), emulgátor (sójový lecitin), citrát draselný, chlorid sodný, oxid hořečnatý, fumarát železitý, kyselina askorbová (vitamín C), DL-alfa tokoferylacetát (vitamín E), citrát zinečnatý, glukonát manganu, nikotinamid (vitamín B3), maltodextrin, molybdenan sodný, retinylpalmitát (vitamín A), L-selenomethionin, glukonát měďnatý pantotenát vápenatý D, biotin, chlorid chromitý III, jodid draselný, cholekalciferol (vitamín D3), kyselina listová, hydrochlorid pyridoxinu (vitamín B6), hydrochlorid thiaminu (vitamín B1), vitamín K1, riboflavin (vitamín B2), kyanokobalamin (vitamín B12).

Příchuť vanilka: ovesné vločky, mléčná bílkovina, syrovátkový bílkovinný koncentrát, kaseinát vápenatý, sojový olej, glukomannan, aroma, okyselující (kyselina citronová), uvolňovací prostředek (oxid křemičitý), sladidla (sukralosa, acesulfam K), emulgátor (sójový lecitin), citrát draselný, chlorid sodný, oxid hořečnatý, fumarát železitý, kyselina askorbová (vitamín C), DL-alfa tokoferylacetát (vitamín E), citrát zinečnatý, glukonát manganu, nikotinamid (vitamín B3), maltodextrin, molybdenan sodný, retinylpalmitát (vitamín A), L-selenomethionin, glukonát měďnatý pantotenát vápenatý D, biotin, chlorid chromitý III, jodid draselný, cholekalciferol (vitamín D3), kyselina listová, hydrochlorid pyridoxinu (vitamín B6), hydrochlorid thiaminu (vitamín B1), vitamín K1, riboflavin (vitamín B2 ), kyanokobalamin (vitamín B12).

Dávkování

Na jednu porci smíchejte 60 g prášku (6 odměrek) s 300-400 ml vody a důkladně promíchejte. Užívejte 1 až 2 dávky denně jako náhradu hlavních jídel. Během užívání pijte dostatečné množství tekutin a dbejte na vyváženou stravu a zdravý životní styl.

Tabulka nutričních hodnot

\n\n\n\n

Nutriční hodnoty (příchuť banán)	v 100 g	1 dávka (60 g)
Energetická hodnota	1625,86 kJ / 388,33 kcal	975,52 kJ / 233 kcal
Tuky	7 g	4,2 g
z toho nasycené tuky	1 g	0,6 g
Sacharidy	40 g	24 g
z toho cukry	3 g	1,8 g
Vláknina	7 g	4,2 g
Bílkoviny	40 g	24 g
Sůl	0,75 g	0,45 g

\n\n\n\n

Nutriční hodnoty (příchuť jahoda)	v 100 g	1 dávka (60 g)
Energetická hodnota	1625,86 kJ / 388,33 kcal	975,52 kJ / 233 kcal
Tuky	7 g	4,2 g
z toho nasycené tuky	1 g	0,6 g
Sacharidy	40 g	24 g
z toho cukry	3 g	1,8 g
Vláknina	7 g	4,2 g
Bílkoviny	40 g	24 g
Sůl	0,75 g	0,45 g

\n\n\n\n

Nutriční hodnoty (příchuť malinový jogurt)	v 100 g	1 dávka (60 g)
Energetická hodnota	1625,86 kJ / 388,33 kcal	975,52 kJ / 233 kcal
Tuky	7 g	4,2 g
z toho nasycené tuky	1 g	0,6 g
Sacharidy	40 g	24 g
z toho cukry	3 g	1,8 g
Vláknina	7 g	4,2 g
Bílkoviny	40 g	24 g
Sůl	0,75 g	0,45 g

\n\n\n\n

Nutriční hodnoty (příchuť vanilka)	v 100 g	1 dávka (60 g)
Energetická hodnota	1625,86 kJ / 388,33 kcal	975,52 kJ / 233 kcal
Tuky	7 g	4,2 g
z toho nasycené tuky	1 g	0,6 g
Sacharidy	40 g	24 g
z toho cukry	3 g	1,8 g
Vláknina	7 g	4,2 g
Bílkoviny	40 g	24 g
Sůl	0,75 g	0,45 g

\n\n\n\n

Vitamíny a minerální látky	v 100 g	1 dávka (60 g)
Draslík	1013,33 mg	608 mg
Vápnik	1390 mg	834 mg
Fosfor	0,89 mg	0,53 mg
Hořčík	188,33 mg	113 mg
Železo	7 mg	4,2 mg
Zinek	5 mg	3 mg
Měď	0,5 mg	0,3 mg
Mangan	1 mg	0,6 mg
Selen	28,33 μg	17 μg
Chrom	20 μg	12
Jód	75 μg	45 μg
Vitamín A	400 μg	240 μg
Vitamín D	2,5 μg	1,5 μg
Vitamín E	6 mg	3,6 mg
Vitamín C	40 mg	24 mg
Vitamín B1 (tiamin)	0,5 mg	0,3 mg
Vitamín B2 (riboflavin)	0,67 mg	0,4 mg
Vitamín B3 (niacin)	7,67 mg	4,6 mg
Vitamín B5 (kyselina pantotenová)	3 mg	1,8 mg
Vitamín B6	0,67 mg	0,4 mg
Biotin	25 μg	15 μg
Vitamín B9 (kyselina listová)	100 μg	60 μg
Vitamín B12	1,33 μg	0,8 μg