Masaż przynosi wiele korzyści, takich jak relaks, ulga w bu i obniżenie poziomu stresu. Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie, tym większe odprężenie odczuje ska, powięzi i organy ciała. Opisane w tym poradniku techniki masażu pochodzą z całego świata. Poznasz masaż tajski, Tui na, Shiatsu, szwedzki i wiele innych. Dzięki nim zmniejszysz intensywność takich dolegliwości, jak b związany z chorobą nowotworową, niskie ciśnienie, b pooperacyjny, chroniczny b barku, b kolan czy dolnych partii plec. Odpowiedni masaż może rnież pom w odzyskaniu rnowagi hormonalnej i układu immunologicznego. Może też zlikwidować stany zapalne w organizmie. Twoje techniki masażu.
Skryť popis