Vitamin B12 neboli kobalamin je vitamin rozpustný ve vodě, který je důležitý pro schopnost buněčného dělení. Platí to především pro červené krvinky, které roznášejí po organismu kyslík. Kromě krvetvorby je tento vitamin důležitý pro správnou činnost nervové soustavy, psychickou činnost a snižuje míru únavy a vyčerpání. Přispívá rovněž k normálnímu energetickému metabolismu a podporuje imunitu. Skryť popis