Folic acid – foláty – kyselina listová – vitamin B9 – to vše je vitamin skupiny B, který je nezbytný pro obnovu a růst buněk. Vysokou potřebu kyseliny listové mají rychle rostoucí tkáně, zejména tkáně lidského plodu, pro který je tento nutrient naprosto nezbytný a podílí se na vývoji a normálním růstu dítěte v děloze. Je potřebná pro vývoj buněčného dělení a rozmnožování buněk.\nKyselina listová je nezbytná při tvorbě krve a pomáhá udržovat normální hladinu homocysteinu.\nV neposlední řadě je kyselina listová důležitá pro obranyschopnost našeho těla a snížení míry únavy a vyčerpání.