Ashwagandha je nenáročná a stálezelená rostlina, která se vyznačuje velkou vytrvalostí. Obsahuje až několik desítek zajímavých bioaktivních sloučenin, z nichž jsou významné zejména withanolidy. Je adaptogenem, zvyšuje odolnost, dodává energii, zlepšuje kognitivní funkce a spánek.

Golden Nature Ashwagandha (Ašvaganda) 10% withanolidů 100 cps.\nAshwagandha s deklarovaným množstvím 10% withanolidů a obsahem 500 mg v jedné kapsli

S ashwagandhou se můžete setkat i pod jinými názvy. Říká se jí třeba vitánie snodárná, indický ženšen nebo zimní třešeň. Latinsky je to pak withania somnifera. Jedná se o nenáročnou a stálezelenou rostlinu, která se vyznačuje velkou vytrvalostí, jelikož dokáže přežít i nehostinné podmínky – velké sucho, prudké teplotní výkyvy nebo dokonce kamenitou půdu. Povětšinou však roste na teplejších místech. Skvěle se jí proto daří v tropických a subtropických oblastech v Africe, Evropě i Asii. Větve má chlupaté a šedavé, květy žlutozelené a plody oranžové až červené. Uvnitř plodů se nachází malá drobná semena. Důležitá je především část skrytá pod zemí – její kořen.

V ashwagandě se nachází až několik desítek zajímavých bioaktivních sloučenin, které jsou schopny v mnohých ohledech výrazně podpořit lidské zdraví. Jsou to třeba alkaloidy (anaferin, anahygrin, somniferin, withanin), aminokyseliny, glykosidy, antioxidanty a fytosteroly. Velice zásadní složkou jsou tzv. withanolidy. To jsou organické sloučeniny náležící mezi steroidní laktony, které vykazují širokou škálu pozitiv a jsou považovány za tu nejdůležitější složku v ashwagandě. Z tohoto důvodu má jejich dostatečné zastoupení a deklarace v produktu klíčový význam.

V první řadě se jedná o jeden z velice efektivních adaptogenů. To znamená, že tato bylina umí zvýšit odolnost organismu proti stresu, zmírnit jeho následky, korigovat hladinu kortizolu (stresový hormon) a napomůže tělu se přizpůsobit různorodým okolním i náhlým změnám. Podporuje i celkovou duševní rovnováhu nebo kvalitu spánku. Má přínos také pro kognitivní funkce – zejména paměť a koncentraci. Nicméně připisují se jí i další schopnosti, které souvisí s podporou imunitního systému, stabilizací cukru a cholesterolu v krvi nebo zlepšením výkonosti a vytrvalosti. Dále dodává energii a nastoluje psychickou pohodu a stimuluje dokonce sexuální funkce.