Dieser Ratgeber bietet eine Einführung in die Welt des Yoga und einen ausführlichen Praxisteil mit leicht verständlichen Anleitungen. Einsteiger und Fortgeschrittene können die vorgestellten Übungen anhand der Beschreibungen und Illustrationen leicht zu Hause nachmachen.
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Dieser Ratgeber bietet eine Einführung in die Welt des Yoga und einen ausführlichen Praxisteil mit leicht verständlichen Anleitungen. Einsteiger und Fortgeschrittene können die vorgestellten Übungen anhand der Beschreibungen und Illustrationen leicht zu Hause nachmachen.
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