AUS DEM INHALT §Einführung in die Problematik§Langfristige Vorbereitung§Mentale Vorbereitung§Entspannungsübungen§Vortragsarten§Atmungs-, Stimm- und Sprechübungen§Umgang mit Störungen§Arbeit an den Ursachen§Rollentraining§Schlaflosigkeit§Drogen und Medikamente§Lachen§Sex als Ressource§Checklisten prečítať celé