Książka składa się z trzech części:Część 1. Nauka, język, logika: pielęgnuj swoje talenty nawet w starszym wieku!Część 2. Odżywianie: jedzenie, które pomoże zachować młode ciało i sprawny umysł!Część 3. Wewnętrzne zasoby i stosunki społeczne: Twoi najważniejsi sojusznicy w procesie starzenia prečítať celé