\n
Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu pragnieniami czy lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?
\nJeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, Antystres jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion francuski lekarz psychiatra poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.
\nNie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.
\nMożesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.
\nStres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.
\nOdporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.
\nSięgnij po Antystres i zerwij łańcuchy stresu.
\n\n Skryť popis
- Nakladateľ: Feeria
- Kód:
- Rok vydania: 2023
- Jazyk: Poľština
- Väzba: Brožovaná/paperback
- Počet strán: 256
- Šírka balenia: 14 cm
- Výška balenia: 20 cm
- Hĺbka balenia: 2 cm
- Váha balenia: 350 g
Recenzie