Długowieczność. Książka oparta na najnowszych badaniach demograficznych, biologicznych, medycznych i żywieniowych. Czytelnik znajdzie w niej wyjaśnienie w jaki sposób i z jaką siłą różne, dające się zmieniać warunki - styl życia, nawyki żywieniowe, nałogi - wpływają na długość i jakość naszego życia. Szczególnie nowatorskie jest wskazanie na związki między genetyką i immunologią, a długowiecznością.

Tematem książki są najnowsze odkrycia naukowe dotyczące starzenia się, przestrajania się z wiekiem układu immunologicznego oraz czynników najbardziej szkodliwych dla funkcjonowania i zachowania sprawności układu odpornościowego w starzejącym się organizmie.

Inaczej mówiąc, książka dotyczy dwóch zagadnień: próby zrozumienia procesu starzenia się, w oparciu o dane naukowe, oraz wypracowania określonej życiowej postawy, nawyków gwarantujących większości z nas zachowanie sprawnego układu immunologicznego, a co za tym idzie długowieczności.