Praktyka współczucia w 52 lekcjach

Co sprzyja współczuciu, a co je blokuje?

Thom Bond, twórca Kursu współczucia, uczeń Marshalla Rosenberga, zgromadził wokół siebie tysiące osób, które chcą zmienić świat na lepsze, zaczynając od siebie i swojej relacji z innymi ludźmi i światem.

W 52 lekcjach współczucia w duchu Porozumienia bez Przemocy krok po kroku prowadzi przez kluczowe koncepcje takie jak:

świadomość potrzeb

empatia do innych i do siebie

zrozumienie emocji, w tym gniewu

odkrywanie swoich przekonań i potrzeb

tworzenie dialogu

wyrażanie próśb

wyznaczanie granic wspierających życie

Praktyka współczucia w 52 lekcjach jest owocem wieloletniej współpracy Thoma Bonda z Marshallem Rosenbergiem. Opiera się na kilkudziesięcioletnim doświadczeniu trenerskim, co jest widoczne w praktycznym aspekcie książki w każdym tygodniu znajdują się konkretne ćwiczenia, których wykonywanie pozwala nam w coraz większym stopniu zmieniać podejście do siebie i osób w naszym otoczeniu, pomaga przekształcać nawykowe myślenie nasączone osądami na próbę zrozumienia siebie i drugiej osoby, zobaczenia tego, co nas łączy, a nie dzieli.

Praktyka współczucia w 52 lekcjach to książka o stawaniu się lepszą osobą w relacjach z innymi i ze sobą