L-Tryptofan je aminokyselina, která je základním stavebním kamenem serotoninu (hormonu štěstí) a je klíčová pro jeho tvorbu. Kromě toho se podílí i na tvorbě melatoninu a je nezbytný pro správné fungování centrální nervové soustavy. Nedostatek serotoninu může mít za následek poruchy spánku, náhlé změny nálad, deprese, podrážděné chování nebo i nutkání se přejídat. Melatonin je poté přímo odpovědný za kvalitu spánku. Přestože je L-Tryptofan natolik důležitou látku, která nejde ničím jiným nahradit, naše tělo si ji nedokáže samo vyrobit a je třeba mu ji dodávat v potravinách nebo doplňcích stravy.
Dávkování:

Pro dosažení nejlepších výsledků si dopřejte 2 tobolky denně, které zapijte dostatečným množstvím tekutin.

Doporučené dávkování L-Tryptofanu se obecně pohybuje mezi 200 a 400 miligramy, takže dvě tobolky bezpečně pokryjí doporučenou dávku.