Publikacja jest odpowiedzią na potrzeby współczesnego czytelnika, często zmęczonego, zagubionego, szukającego stabilizacji w zmiennym, niestabilnym świecie. Jak zniwelować stres, jak się komunikować, aby mieć udane relacje, jak pozostać w równowadze, niezależnie od chaosu dookoła? Jak mówić „nie”, aby nie urazić, jak nie ranić siebie i nie ulegać przemocy? Autorki – psycholog i filolog – od lat badają obszar komunikacji, emocji i umysłu, przekazują swoją wiedzę na licznych, prowadzonych przez siebie szkoleniach, adresowanych do różnych grup wiekowych, zawodowych i narodowościowych. Przez kilkanaście lat prowadziły zajęcia dla seniorów, dla pielęgniarek, nauczycieli, grup obcokrajowców.