1. Der erste Seminartag

Vor Seminarbeginn Eröffnung - Begrüßung, Agenda, Organisatorisches Vorstellungsrunde Business-Yoga- Fit durch den Tag Einführung ins Thema ... Das Energie-Power-Konzept & Energie-Check-up Energiequellen und Energieräuber Persönliches Lebensrad Was ist Stress? Kopf frei Yoga Was ist Burnout? Einführung in die Progressive Muskelentspannung Anspannung und Entspannung im Un-/ Gleichgewicht Tiefenentspannung Body-Scan - Kurzversion Tagesabschluss

1. Der zweite Seminartag

Vor Seminarbeginn Eröffnung - Begrüßung, Agenda, Organisatorisches Start in den Tag - Blitzlicht Business-Yoga- Fit durch den Tag Energie fokussieren - VERSTAND Energie durch Bedeutsamkeit - SINN Qualität der Energie - EMOTIONEN Übung zur Aktivierung nach der Mittagspause Physische Energie - KÖRPER Autogenes Training, Feenfrage Transfer Abschlussrunde

1. Drei-Tages-Seminar für Führungskräfte

Gesund Führen Stress aktiv ab- und die Ressourcen der MitarbeiterInnen aufbauen Erfolge durch BGM Führung bewegt sich in einem Spannungsfeld Werte, Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensmuster Führungsverhalten Umgang mit betroffenen MitarbeiterInnen

1. Follow up

Wiederholung Quiz Umsetzung Mein EnergiePowerKonzept Positive Psychologie und Glück - neue Impulse Positive Interventionen Salutogenese Konzept Transfer Tiefenentspannung Body-Scan

1. Transfercoaching

Hinweise und Fragetechniken

1. Prozessbeschreibung

Stressmanagement-Trainings im Unternehmen nachhaltig implementieren und kontinuierlich weiterentwickeln

1. Organisation

Checkliste zur Seminarorganisation

1. Business-Yoga Übungsblätter

2. Downloads 1. Der erste Seminartag

Vor Seminarbeginn Eröffnung - Begrüßung, Agenda, Organisatorisches Vorstellungsrunde Business-Yoga- Fit durch den Tag Einführung ins Thema ... Das Energie-Power-Konzept & Energie-Check-up Energiequellen und Energieräuber Persönliches Lebensrad Was ist Stress? Kopf frei Yoga Was ist Burnout? Einführung in die Progressive Muskelentspannung Anspannung und Entspannung im Un-/ Gleichgewicht Tiefenentspannung Body-Scan - Kurzversion Tagesabschluss

1. Der zweite Seminartag

Vor Seminarbeginn Eröffnung - Begrüßung, Agenda, Organisatorisches Start in den Tag - Blitzlicht Business-Yoga- Fit durch den Tag Energie fokussieren - VERSTAND Energie durch Bedeutsamkeit - SINN Qualität der Energie - EMOTIONEN Übung zur Aktivierung nach der Mittagspause Physische Energie - KÖRPER Autogenes Training, Feenfrage Transfer Abschlussrunde

1. Drei-Tages-Seminar für Führungskräfte

Gesund Führen Stress aktiv ab- und die Ressourcen der MitarbeiterInnen aufbauen Erfolge durch BGM Führung bewegt sich in einem Spannungsfeld Werte, Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensmuster Führungsverhalten Umgang mit betroffenen MitarbeiterInnen

1. Follow up

Wiederholung Quiz Umsetzung Mein EnergiePowerKonzept Positive Psychologie und Glück - neue Impulse Positive Interventionen Salutogenese Konzept Transfer Tiefenentspannung Body-Scan

1. Transfercoaching

Hinweise und Fragetechniken

1. Prozessbeschreibung

Stressmanagement-Trainings im Unternehmen nachhaltig implementieren und kontinuierlich weiterentwickeln

1. Organisation

Checkliste zur Seminarorganisation

1. Business-Yoga Übungsblätter

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