Vlašský ořech je jádro plodu stromu ořešáku královského (Juglans regia) dorůstajícího do výšky až 20 m původem z Evropy, Asie a Severní Ameriky. Lidé konzumují vlašské ořechy již 8000 let. Obsahují kvalitní rostlinné tuky, bílkoviny a vlákninu. prečítať celé