Cholin lze přijímat z vaječných žloutků, jater, luštěnin či třeba arašídů. Otázkou je, v jakém množství. Pokud si chceme být jisti, je nejlepší cestou sáhnout po doplňku stravy. Jeho nedostatek je v některých studiích totiž spojován s některými nemocemi provázenými poruchami paměti. Cholin nemá... prečítať celé