Prospěšné účinky lněných semínek má do značné míry na svědomí vysoký obsah omega-3 mastných esenciálních kyselin, které na náš organismus působí blahodárně hned v několika ohledech. Jednak pomáhají udržovat správnou funkci srdce a pravidelný srdeční rytmus, čímž snižují riziko mozkových příhod a...
prečítať celé
Prospěšné účinky lněných semínek má do značné míry na svědomí vysoký obsah omega-3 mastných esenciálních kyselin, které na náš organismus působí blahodárně hned v několika ohledech. Jednak pomáhají udržovat správnou funkci srdce a pravidelný srdeční rytmus, čímž snižují riziko mozkových příhod a kardiovaskulárních onemocnění. Dále pak snižují hladinu cholesterolu a potlačují tvorbu zánětlivých látek v našem těle.
Nutriční hodnoty |
100g |
Energetická hodnota |
2234kJ/534kcal |
Tuky |
42,2g |
z toho nasycené kyseliny |
3,7g |
Sacharidy |
1,6g |
z toho cukry |
1,5g |
Bílkoviny |
18,3g |
Vláknina |
27,3g |
Sůl |
0,03g |
Vitamin B1 |
1,64mg (149,1%)* |
Vitamin B6 |
0,47mg (33,6)* |
Draslík |
813mg (40,7%)* |
Fosfor |
642mg (91,7%)* |
Hořčík |
392mg (104,5%)* |
Vápník |
255mg (31,9%)* |
Železo |
5,7mg (40,7%)* |
Skryť popis