Prospěšné účinky lněných semínek má do značné míry na svědomí vysoký obsah omega-3 mastných esenciálních kyselin, které na náš organismus působí blahodárně hned v několika ohledech. Jednak pomáhají udržovat správnou funkci srdce a pravidelný srdeční rytmus, čímž snižují riziko mozkových příhod a...
prečítať celé
Prospěšné účinky lněných semínek má do značné míry na svědomí vysoký obsah omega-3 mastných esenciálních kyselin, které na náš organismus působí blahodárně hned v několika ohledech. Jednak pomáhají udržovat správnou funkci srdce a pravidelný srdeční rytmus, čímž snižují riziko mozkových příhod a kardiovaskulárních onemocnění. Dále pak snižují hladinu cholesterolu a potlačují tvorbu zánětlivých látek v našem těle.
| Nutriční hodnoty |
100g |
| Energetická hodnota |
2234kJ/534kcal |
| Tuky |
42,2g |
| z toho nasycené kyseliny |
3,7g |
| Sacharidy |
1,6g |
| z toho cukry |
1,5g |
| Bílkoviny |
18,3g |
| Vláknina |
27,3g |
| Sůl |
0,03g |
| Vitamin B1 |
1,64mg (149,1%)* |
| Vitamin B6 |
0,47mg (33,6)* |
| Draslík |
813mg (40,7%)* |
| Fosfor |
642mg (91,7%)* |
| Hořčík |
392mg (104,5%)* |
| Vápník |
255mg (31,9%)* |
| Železo |
5,7mg (40,7%)* |
Skryť popis