Duchowo jesteśmy na tyle silni i sprawni, na ile zdrowo i regularnie się odżywiamy. Nasz wewnętrzny duchowy ukryty człowiek, wcale nie ma mniejszych potrzeb niż nasz zewnętrzny fizyczny widoczny człowiek. Gdy idziemy do restauracji na obiad, nie udajemy się tam z postawą: Jedzenie to jedzenie, nieważne jakie, aby się najeść. Gdy karmimy siebie Bożym pokarmem, nie powinniśmy przyjmować Słowa z postawą: Nauczanie to nauczanie, nieważne jakie. Pokaż mi co czytasz i czego słuchasz, a ja ci powiem, czy jesteś człowiekiem, który odżywia się zdrowo czy niezdrowo, i tym samym czy jesteś osobą silną czy słabą duchowo.
Książka ma pomóc nam w zachowywaniu właściwej diety Słowa. Nie ma ona zastąpić naszego osobistego czasu z Panem i Jego Słowem, ma raczej stać się suplementem naszej duchowej diety w codziennym budowaniu się w wierze. Oto kilka myśli zawartych w tej książce:
żyj w wolności od trosk
zakotwicz duszę w Słowie Bożym
poddawaj się swojej nowej naturze
nie bój się, tylko wierz
używaj swojej władzy
zostaw przeszłość za sobą
bądź hojny, bo taki jesteś