Vyvážené vnitřní prostředí vs. ideální tělesná hmotnost. Nejprve budeme trošku počítat. Kolik je potřeba shodit? Výsledek znásobte čtyřmi. Dostanete maximální počet dní, který vám stačí k dosažení vašeho cíle. Podle této knihy se hubnutí netýká gramů tuku, cukrů nebo počítání kalorii. Souvisí s kyselinami! Pro dosažení ideální váhy, musíme udržet křehkou rovnováhu pH v krvi. Tuto publikaci vytvořili mikrobiolog a nutricionista Robert Young a jeho žena Shelley, která je šéfkuchařkou. Kniha nabízí sedmistupňový program životního stylu, který má za cíl vyvážit vnitřní prostředí organismu a dopomoci k ideální postavě.