Creatin monohydrát je přírodní prostředek, který zásobuje svaly energií, čímž zvyšuje jejich výkon, sílu a objem. Creatin monohydrát je tělu vlastní látkou nacházející se v lidském těle, a proto nemá žádné vedlejší účinky. Ve svalech je potřebný pro dodávání fosfátových skupin k regeneraci spotřebované ATP a slouží jako zásoba buněčné energie pro svaly. Kreatin má navíc schopnost zvětšovat objem svalových buněk a syntetizovat protein. Skryť popis