\nBalanční podložka se skládá z balančního míče s podložkou a gumy na cvičení. Přispívá k rozvoji koordinace pohybu a posílení stabilizačních svalových partií. Jedná se o způsob, jak komplexně posílit celé tělo. Pomocí balančního míče můžete posilovat břišní svalstvo. Cvičení napomáhá k... prečítať celé