Die in diesem Buch vorgestellten Rezepte haben eine nachhaltige, dauerhafte Stoffwechselstärkung zum Ziel. Die Gewichtsregulierung allein steht also nicht im Vordergrund, denn die Rezepte eignen sich fur alle, die sich gesund und neuzeitlich ernähren wollen. Sie stellen Ihrem Körper alle notwendigen und gesunden Nährstoffe zur Verfugung. Hierbei werden nicht in erster Linie kalorienarme Nahrungsmittel ausgesucht, sondern es wird eine ausgewogene Mischung von Fett, Eiweiss und Kohlenhydraten zusammengestellt. Dadurch regen Sie den gesunden Stoffwechsel an, regulieren schonend und nachhaltig Ihr Gewicht und stärken Ihren gesamten Hormonhaushalt. Eine dauerhafte Umstellung des Körpers auf die passende, gesunde und ausgewogene Ernährung beugt, vor allem in Kombination mit regelmässiger Bewegung, langfristig den bekannten Zivilisationskrankheiten vor. Gleichzeitig fördern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und verbessern Ihr gesamtes Energieniveau. Sie fuhlen sich insgesamt gesunder, vitaler und frischer. Skryť popis