Karnitin je aminokyselina zodpovědná za transport mastných kyselin do mitochondrií buněk. Tu tyto mastné kyseliny oxidují, přičemž se uvolňuje energie a organismus využívá palivo tuk. Dalším důležitým úkolem L-Carnitinu je podpora detoxikace jater, mozkové činnosti a kardiovaskulárního systému. L-Carnitin využívají i sportovci se zaměřením na vytrvalost a silovou vytrvalost pro jeho účinky. Chrání sval a snižuje riziko poškození svalů během dlouhých vytrvalostních tréninků nebo závodů a tím oddaluje svalovou únavu a zlepšuje odbourávání laktátu (kyseliny mléčné). Během vytrvalostního tréninku pomáhá organismu využívat palivo tuk a tak se šetří svalový glykogen, který je potřebný a slouží jako palivo při vyšší intenzitě. Skryť popis