Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3500 je vhodná \ndo prostorů o minimální ploše cca 2 x 2 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě \na pohodě. Poslouží pro \ndomácí cvičení a posilování, díky čemuž si \nmůžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness \ncenter i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova \nzlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám zvýší fyzickou kondici, vybuduje \nsvalovou hmotu \na vyrýsuje horní i dolní části těla \npomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami.

Hlavní přednosti

\n
• Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy
\n
\n
• Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami
\n
• Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo
\n
• Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií
\n
• Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné
\n
• Pohyblivé závaží na stojací kladce s 140cm posuvem
\n
• Benchový pult pro posilování paží a prsních svalů
\n
• Výškově nastavitelné držáky na činky – 104 až 125 cm
\n
• Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek
\n
• Polohovací zádová opěrka garantuje maximální komfort
\n
\n

Posílení horních i dolních partií

Polohovací zádová opěrka maximálně zvýší uživatelský komfort bez ohledu na velikost vaší postavy, proto se posilovací stroj \n Acra WB3500 hodí pro cvičence všeho druhu. Volně pohyblivé závaží na stojací kladce umožňuje \n 140cm délku posuvu, \n čímž zajistí efektivní procvičení všech partií v horní části těla.

Pro intenzivní posilování paží i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult \n (bench press), který se nasazuje do profilu místo stojanu s kladkou.\n Držáky na \n 2ruční činku se poté dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 125 cm od země, díky čemuž \n bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde \n také kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám \n pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách.

Sedmero zásad pro správné posilování

\n
1. Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či \n kondičním trenérem
\n
2. Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování.
\n
3. Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo.
\n
4. Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a \n cvičit až 4krát týdně.
\n
5. Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více \n opakování.
\n
6. Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně \n opakujte cviky.
\n
7. Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, \n který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje \n intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace.
\n

Tipy na cvičení i regeneraci

Posilovací lavice Acra WB3500 je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také \n praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i \n doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak \n budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune \n na zcela novou úroveň.

Specifikace

\n
• Značka: Acra
\n
• Řada: Brother
\n
• Model: WB3500
\n
• PN: 05-WB3500
\n
• Určení: posilovací stroj
\n
• Typ: multifunkční lavice
\n
• Posilování: horní a dolní partie
\n
• Polohovatelná opěrka zad: Ano
\n
\n

Maximální zatížení

\n
• Profil nosných prvků: 50 x 50 mm
\n
• Tloušťka stěny profilu: 1,45 mm
\n
\n
• Celková maximální nosnost: až 160 kg
\n
• Nosnost kladky na stojanu: 60 kg
\n
• Maximální zatížení nosných os: 60 kg
\n
\n

Fyzické vlastnosti

\n
• Barva: světle šedá, stříbrná a černá
\n
• Čistá hmotnost: 35 kg
\n
• Rozměry (Š x V x H): 180 x 185 x 125 cm
\n
• Hmotnost balení: 39 kg
\n
• Rozměry balení (Š x V x H): 116 x 62 x 19 cm
\n

Obsah balení

\n
1. 1x posilovací lavice Acra WB3500
\n
2. 1x příslušná dokumentace
\n
\n