Multifunkční benchová lavice Acra Brother WB3000 Profi s celkovou \nnosností až 250 kg je vhodná do prostorů o minimální ploše cca 2 x 2 m a skvěle se hodí pro všechny uživatele, kteří chtějí být stále v té nejlepší formě \na pohodě. Poslouží pro \ndomácí cvičení a posilování, díky čemuž si \nmůžete užívat neomezenou dobu tréninku bez jakéhokoliv navštěvování fitness \ncenter i bez utrácení finančních prostředků za měsíční či roční předplatné. Lavice vám v pohodlí domova \nzlepší vaší náladu, sebevědomí i vzhled tím, že vám \nrozšíří fyzický fond, vybuduje \nsvalovou hmotu \na vyrýsuje horní i dolní části těla \npomocí rozličných cviků se stojací kladkou a s jednoručními i dvojručními činkami.

Hlavní přednosti

\n
• Multifunkční posilovací lavice vás dostane do formy
\n
\n
• Umožní mnoho cviků se stojací kladkou a činkami
\n
• Zlepší fyzickou kondici a zpevní veškeré svalstvo
\n
• Pohodlné domácí cvičení horních a dolních partií
\n
• Již nemusíte navštěvovat posilovnu a platit předplatné
\n
• Boční posilovače (butterfly) pro procvičení rukou
\n
• Benchový pult k posilování paží, prsou a trapézů
\n
• Výškově nastavitelné držáky na činky – 104 až 140 cm
\n
• Kladky k za/předkopávání pro posílení stehen a lýtek
\n
• Pohodlná polohovací opěrka rozšíří možnosti cvičení
\n
\n

Posílení horních i dolních partií

Posilovací stroj Acra WB3000 Profi se skládá z pohodlné lavice a robustního stojanu, které jsou spojené do \n jediného celku. Polohovací zádová opěrka lze přenastavit \n pomocí vodorovné tyče, čímž maximálně zvýší \n uživatelský komfort bez ohledu na velikost a další charakteristiky \n vaší postavy. Zároveň umožňuje položení do \n „záporné polohy“ pro různorodé cviky s hlavou nakloněnou směrem dolů, proto \n tato lavice rozšíří vaše možnosti při náběru svalové hmoty \n i při zvyšování fyzické kondice.

K posilování rukou jsou určené \n boční posilovače (takzvané butterfly) a pro intenzivní \n trénink bicepsů a tricepsů i prsních a trapézových svalů je zde benchový pult \n (bench press), který se nasazuje do profilu namísto stojanu s kladkou. \n Trny na závaží mají povrchovou úprava proti opotřebení a jejich průměr je přizpůsoben kotoučům s \n 25mm otvorem, tudíž můžete vybírat z lehkých modelů o váze 0,5 až 2 kg \n i z podstatně těžších kotoučků o hmotnosti 25 kg a více.

Držáky na \n dvojruční činku mají středovou rozteč 95 až 101 cm (vnější rozteč 107 \n cm), v důsledku čehož je tento posilovací stroj slučitelný s valnou většinou činek na trhu. \n Tyto stojany se rovněž dají výškově nastavit v rozmezí 104 až 140 cm od země, díky čemuž \n bude cvičení rukou mnohem pohodlnější a také daleko bezpečnější. Nechybí zde \n také otočné kladky pro zakopávání a předkopávání, které vám \n pomohou s budováním a zpevňováním svalové hmoty na stehnech a lýtkách.

Sedmero zásad pro správné posilování

\n
1. Pokud jste začátečník, je vhodné se poradit s vaším lékařem či \n kondičním trenérem
\n
2. Začněte pozvolna a postupně přidávejte váhy a opakování.
\n
3. Ze začátku stačí posilovat pouze 3krát týdně celé vaše tělo.
\n
4. Zhruba po 2 měsících pravidelného cvičení můžete rozdělit svalové partie do 2 tréninků a \n cvičit až 4krát týdně.
\n
5. Pokud chcete více spalovat tuky a rýsovat svalstvo, volte menší zátěž a více \n opakování.
\n
6. Při nabírání svalové hmoty naopak cvičte s maximální vahou a méně \n opakujte cviky.
\n
7. Komplexní regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Jedná se o individuální proces, \n který obvykle trvá okolo 48 až 72 hodin. Zásadní roli zde hraje \n intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, spánek, strava a suplementace.
\n

Tipy na cvičení i regeneraci

Benchpressová lavice Acra WB3000 Profi je dodávána s přehledným uživatelským návodem, který obsahuje nejenom instrukce pro sestavení posilovacího stroje, ale také \n praktické pokyny ke cvičení pro efektivní a naprosto bezpečný trénink. Nechybí zde tipy pro rozproudění krevního oběhu před cvičením, rady pro samotné posilování i \n doporučení pro následnou regeneraci a odpočinek. Vždy tak \n budete mít čistou hlavu a přehršel energie, což vaše sportovní výkony posune \n na zcela novou úroveň.

Specifikace

\n
• Značka: Acra
\n
• Řada: Brother
\n
• Model: WB3000 Profi
\n
• PN: 05-WB3000
\n
• Určení: posilovací stroj
\n
• Typ: multifunkční lavice
\n
• Posilování: horní a dolní partie
\n
• Polohovatelná opěrka zad: Ano
\n
\n

Maximální zatížení

\n
• Konstrukce: silnostěnné trubky
\n
• Průměr nosné trubky: cca 60 mm
\n
\n
• Maximální nosnost (včetně činek): až 250 kg
\n
\n

Fyzické vlastnosti

\n
• Barva: černá, červená a šedá
\n
• Čistá hmotnost: 38 kg
\n
• Rozměry (Š x V x H): 160 x 169 x 140 cm
\n
• Hmotnost balení: 42 kg
\n
• Rozměry balení (Š x V x H): 100 x 62 x 31 cm
\n

Obsah balení

\n
1. 1x posilovací lavice Acra WB3000 Profi
\n
2. 1x příslušná dokumentace
\n
\n