Tréninková maska je ideálním nástrojem pro zlepšování kondice a vytrvalosti. Maska omezuje přísun vzduchu, címž simuluje vysokohorské podmínky. Plíce se pak hůře plní vzduchem a dochází k jejich roztahování a zvětšování jejich kapacity. Náročnější dýchání také posiluje mezižeberní svalstvo.... prečítať celé