Mandle jsou bohaté především na vlákninu, bílkoviny a mají vysokou energetickou hodnotu. Obsahují hodně vitamínů a minerálů, a to zejména vitamín B, B2, E, Kyselinu listovou, draslík, železo, zinek, vápník a hořčík. \nVe 100 g neloupaných mandlí se nachází průměrně 25 % bílkovin, 9 % sacharidů, 66 % tuků a až 12 % vlákniny.\nNa co je dobré jíst mandle? \nSnad každý už slyšel o volných radikálech, které neustále napadají naše tělo. Proti nim bojují antioxidanty, jež chrání naše buňky. Jedním z nejdůležitějších antioxidantů je vitamín E, kterého mandle obsahují dostatek. Kromě toho jsou bohaté na vlákninu, jak rozpustnou, tak nerozpustnou, což je nezbytné pro správné fungování trávicího systému. Mandle jsou také zdrojem mnoha minerálů jako hořčík, měď, fosfor a mangan. Mangan je důležitý pro tvorbu krve, regulaci cholesterolu a růst plodu. Nejvíce prospěšných látek se nachází ve slupce mandlí, takže pokud je rádi jíte samotné, zvolte neloupané.\nKolik mohu sníst mandlí za den? \nMandle mají ve srovnání s jinými ořechy nižší kalorickou hodnotu, což znamená, že si je můžete s chutí dopřát kdykoliv během dne. Doporučená denní dávka pro dospělého člověka je přibližně 30 g, tedy asi jedna hrstka.\nProč se musí namáčet mandle?\nMandle se doporučují namáčet, jelikož se lépe tráví, jsou měkčí a jemnější.\nCo je to mandle? \nMandle, semena mandloně obecné, mají své kořeny na středním východě. Tento strom, známý také jako mandlovník, prospívá hlavně v subtropických oblastech, které jsou ideální i pro jiné plodiny, jako jsou tabák, olivy či pomeranče. Mandlovníky se však pěstují i u nás, především na Moravě.\nMandle jsou skvělou svačinou, perfektní na pečení, výrobu marcipánu nebo třeba pálenky. Hodí se do sladkých i slaných pokrmů, celé nebo nasekané. Mohou být základem pokrmů nebo jen ozdobou. Přidejte je do granoly nebo je využijte při výrobě pesta. Z loupaných mandlí můžete také vyrobit mandlové mléko nebo máslo, což ocení vegetariáni, vegani a lidé s intolerancí laktózy. Mandlová mouka je navíc přirozeně bezlepková, což potěší všechny celiaky.\nDruhy mandlí:

mandle v mléčné čokoládě,\nmandle \"Raffaello\",\nmandle s příchutí chilli,\nmandle ve slaném karamelu,\nmandle tiramisu,\nmandle v mléčné čokoládě se skořicí,...

Složení: Mandle natural 100%\n \nParametry produktu

Země původu\nUSA

Hmotnost\n100 g / 1 kg