Košík
tovar
(prázdne)
Kontakt
Účet
Popis produktu
Objevte sílu sebeovládání a změňte svůj život k lepšímu!
Sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepším vztahům, úspěchu i zdraví. Tato kniha vám nabídne praktické nástroje, jak zvládat stres, emoce i návyky, které ovlivňují váš každodenní život.
Tato čtivá a srozumitelná kniha je určena všem, kteří chtějí posílit svou schopnost sebeovládání - ať už jde o kontrolu nad emocemi, stresové situace, jídelní chování, nakupování nebo jiné rizikové návyky. Autor čerpá ze svých dlouholetých zkušeností s léčbou návykových nemocí, terapií a psychoterapií, zároveň nezapomíná na humor a přímé, jasné návody doplněné o jednoduchá cvičení.
Inspiraci v ní najdou jak laici, tak odborníci, kteří ocení praktický přístup i četné příklady a příběhy z každodenního života. Kniha nabízí nejen teorii, ale především konkrétní návody, jak si efektivně poradit se stresem, bažením a komplikovanými emocemi.
Co vám kniha Sebeovládání přinese:
- Zlepší vaše zvládání stresu a emocí pomocí ověřených technik a rad.
- Naučí vás pracovat s impulzy a návyky, které mohou ovlivnit váš život.
- Obsahuje praktická cvičení
Nakúpte spolu
- Mohlo by Vás taktiež zaujať
- Ďalšie knihy autora
- Ďalší tovar nakladateľa
- Naposledy zobrazené
Podobní autoři
Hodnotenia
Overené recenzie sú tak výslovne označené, ostatné sú neoverené.
Nie sú tu žiadne recenzie. Buďte prvý/-á a napíšte tú svoju!
Veľkoobchodná spolupráca
Ak máte zaujímavý sortiment, neváhajte nás osloviť. Ponúkame zaujímavé odbery, rýchle platby a rešpektuplnú spoluprácu.
velkoobchody@megaknihy.sk
