Vorwort.- Über den Autor.- \"Man sitzt zwischen fünf Stühlen und macht es keinem recht\" - Gesundheitsrisiken in Sandwich-Positionen.- \"Eine aufregende Zeit, aber Überstunden ohne Ende\" - Modul 1: Belastungen reduzieren.- \"Total vollgepumpt mit Adrenalin\" - Modul 2: Mit Belastungssituationen konstruktiv umgehen.- \"Nicht nein sagen können, weil man die menschliche Nähe braucht\" - Modul 3: Gesundheitsgefährdende Einstellungen erkennen und ändern.- \"... dass ich was ändern muss, bevor ich kollabiere\" - Modul 4: Sich gesundheitsbewusst verhalten.- \"Führungskräfte sind so lange gesund, bis sie tot umfallen\" - Modul 5: Aus dem Teufelskreis austreten.- Literatur.