Categories

Ovládněte svůj metabolismus (česky)

Ovládněte svůj metabolismus

Ovládněte svůj metabolismus

Bežná cena   14,44 €

Cena v knihkupectvích je   14,44 € U nás ušetříte 2,07 €

Ušetríte: 2,07 €

12.37

Skladom > 5 ks

Brožovaná bez přebalu lesklá, Anag ,CZE více parametrů méně parametrů

Autor: Mariska van Aalst
Nakladateľ: Anag
ISBN:9788072638093
Jazyk: Čeština
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 272

Nákupom získate tento krásny darček

Zberateľská záložka - Alpy 1. K Objednávke od 1 kusů

Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém.

Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti. Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny „hubnoucí“ hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální.

Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné. Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.