TAURIN silně omezuje rozpad svalové tkáně v katabolických podmínkách, jako jsou: hubnutí nebo intenzivní fyzická námaha. TAURIN zvyšuje syntézu a vylučování anabolických hormonů a snižuje syntézu serotoninu, čímž omezuje únavu, vzniklou během tréninku. Kromě toho taurin reguluje koncentraci vápníku ve svalové buňce, což zajišťuje její silnější stahování a produktivnější práci. TAURIN stimuluje transport výživných látek do svalových buněk a jako aminosulfonová kyselina chrání buňky před poškozením, které způsobují volné radikályaquot;. Skryť popis